Yoga · Pilates · Reformer — Bresso e Chiavari
Ritrova la fiducia nel tuo corpo e un'ora tutta per te.
Yoga, Pilates e Reformer a Bresso e Chiavari, con il nostro metodo Schiena Sicura e un insegnante che ti segue da vicino. Dal 2017.
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★ 4,7 Bresso · ★ 4,9 Chiavari — oltre 100 recensioni su Google · Insegnanti certificati
Da dove ti conviene iniziare?
5 domande, meno di un minuto. Ti diamo un consiglio, poi scegli tu.
I nostri percorsi
Schiena Sicura
Yoga, Pilates e Reformer in un unico percorso per tornare a muoverti con fiducia.
Inizia dal Check-up Schiena Fragile →
Pilates Matwork
Sul tappetino lavori su centro, controllo e postura, al tuo ritmo.
Scopri il primo mese →
Pilates Reformer
Si parte da una lezione privata: l'insegnante osserva come ti muovi e imposta il lavoro sugli attrezzi su misura per te. Poi decidi tu se proseguire.
Prenota la lezione valutativa privata →
Chi ti segue
Ciao, sono Valentina.
Ho iniziato a praticare yoga nel 2009, in un momento difficile della mia vita. Sul tappetino ho ritrovato il respiro, l'ascolto e la fiducia nel mio corpo, ed è stato quello che mi ha aiutata a ripartire.
Ci ho creduto così tanto che ho lasciato un lavoro "sicuro" per dedicarmi all'insegnamento. Nel 2017 ho aperto Il Sentiero dello Yoga con un'idea semplice: un posto dove l'insegnante conosce il tuo nome e ti segue davvero.
Oggi guido il centro e il metodo, e in sala trovi il mio team di insegnanti, formati sul nostro modo di lavorare. Da questa esperienza è nato anche Schiena Sicura. La cosa che mi emoziona di più è vedere chi arriva rigido o stanco tornare a muoversi con piacere.
Iniziare è semplice
Raccontaci di te
Compila il modulo, scrivici su WhatsApp oppure chiamaci. Ti chiediamo cosa cerchi e quanto ti muovi oggi.
Ti consigliamo da dove partire
Schiena Sicura, Yoga, Pilates o Reformer: il corso e l'orario più adatti alle tue esigenze, nella sede più comoda.
Inizi con un insegnante che ti segue
Ti guida, ti corregge e adatta gli esercizi al tuo livello. Tu pensi solo a esserci.
Lo dicono loro, non noi
“Il mio corpo, precedentemente molto rigido, è ora molto più elastico. Anche la mia mente beneficia enormemente di questa pratica.”
“Prima mi accorgevo di trattenere il respiro nei momenti di stress. Ora ho imparato a concentrarmi sul respiro anche nella vita di tutti i giorni.”
“È sorprendente quanto un'ora di yoga possa influenzare positivamente l'intera giornata.”
“Mi ha dato la possibilità di ritagliare del tempo da dedicare esclusivamente a me stessa.”
“A fine di ogni lezione mi sento sempre profondamente rilassato.”
Oltre la lezione settimanale
Percorsi brevi, serate speciali e ritiri per approfondire la pratica e staccare davvero. Posti limitati.
Scrivici due righe
Raccontaci cosa cerchi: ti ricontattiamo noi, senza impegno.
Se non visualizzi correttamente il modulo clicca qui · * Campi obbligatori. I dati forniti saranno trattati dal Titolare al solo scopo di rispondere alla richiesta di contatto e non saranno ceduti a terzi. Accesso, modifica e cancellazione: info@ilsentierodelloyoga.it
Le domande che ci fate più spesso
Non ho mai fatto yoga né Pilates. Posso iniziare?
Sì. La maggior parte dei nostri allievi è partita da zero. L'insegnante adatta ogni esercizio al tuo livello.
Non sono flessibile, ha senso?
È proprio il motivo per cui si viene. La flessibilità è un punto di arrivo, non un requisito.
Ho la schiena rigida, che corso scelgo?
Ti consigliamo di partire da Schiena Sicura con il Check-up Schiena Fragile. Se hai una condizione specifica, chiedi prima il parere del tuo medico.
Quante persone ci sono in una lezione?
Dipende dal corso. Dove serve, come nel Reformer e in Schiena Sicura, i posti sono pochi perché l'insegnante possa seguirti da vicino. Altre classi sono più numerose e vivaci, sempre con un insegnante attento a tutti.
Cosa mi serve?
Abiti comodi. Si pratica scalzi o con calzine antiscivolo. Porta il tuo tappetino: gli altri attrezzi li trovi in sala.
Come prenoto?
Compila il modulo: ti consigliamo corso, orario e sede.
Il primo passo è una chiacchierata.
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