Yoga, Medicina Tradizionale Cinese e Anatomia: un Viaggio tra Corpo, Emozioni e Energia
Tre incontri per esplorare il profondo legame tra emozioni, corpo e benessere.
Scopri come il corpo racconta la nostra esperienza quotidiana attraverso le emozioni, e come prendercene cura grazie a pratiche integrate e accessibili a tutti.
Questo progetto nasce dall’unione delle competenze di tre specialisti:
Elga: esperta in Medicina Tradizionale Cinese e Shiatsu
Valentina: insegnante di Yoga
Riccardo: specializzato in Shiatsu e Massaggio Tradizionale
Un’ esperienza unica:
Insieme faremo esperienza in un percorso che partirà dalla conoscenza delle posizioni dello Yoga e al flusso dell’energia ad esse collegate, il Qi energia vitale, offrendoti strumenti pratici e teorici per migliorare la tua consapevolezza e il tuo equilibrio.
Cosa faremo insieme?
In questi incontri ci muoveremo dal grossolano al sottile, partiremo dal corpo fisico, fin ad arrivare al corpo energetico, il movimento dell’energia ( Jing , Qi , Shen) attraverso la pratica fisica delle Asana, il loro allineamento e Anatomia, scoprendo come i principi dello Yoga e della Medicina Tradizionale Cinese si incontrano.
In questi incontri ci muoveremo dal grossolano al sottile, partiremo dal corpo fisico, fin ad arrivare al corpo energetico, il movimento dell’energia ( Jing , Qi , Shen) attraverso la pratica fisica delle Asana, il loro allineamento e Anatomia, scoprendo come i principi dello Yoga e della Medicina Tradizionale Cinese si incontrano.
Impareremo ad ascoltare come il corpo racconta la nostra esperienza quotidiana attraverso le emozioni, e come prendercene cura grazie a pratiche integrate e accessibili a tutti.
Partiremo dall’Elemento Terra/acqua per poi man mano salire verso l’alto ed esploreremo le energie collegate agli elementi.
Al termine di ogni incontro riceverai una dispensa illustrata con i contenuti trattati, così da poter ripassare e praticare anche a casa.
Perché partecipare?
Scopri il legame tra corpo, mente ed emozioni.
Impara a conoscere e nutrire del tuo Qi con esercizi mirati.
Approfondisci la conoscenza dei meridiani e della loro importanza per il tuo benessere.
Acquisisci strumenti pratici per migliorare il tuo equilibrio fisico ed emotivo.
Informazioni utili
Cosa portare: Abbigliamento comodo, copertina, cuscino, borraccia.
Durata di ogni incontro: Circa 3 ore.
Adatto a tutti: Non è richiesta alcuna esperienza previa.
Date e Location
Bresso (MI)
📍 Il Sentiero dello Yoga – Bresso
2 Marzo
23 Marzo
6 Aprile
💻 Prenota Online:
Incontro singolo: € 47,00 €
Pacchetto 3 incontri: 127,00€
Ai non soci è richiesta una quota associativa pari a 6,00 €
Posti limitati, prenota subito per assicurarti il tuo spazio!
