Shiva Flow
Cos’è Shiva Flow?
Shiva Flow: lo yoga che racconta una storia e ti guida nel flusso del respiro
Shiva Flow è uno stile di yoga moderno ideato da Silvia Romani, che unisce la fluidità del movimento con la profondità della mitologia indiana.
In questa pratica, le asana (posizioni) si susseguono in modo fluido e continuo, guidate dal respiro e ispirate ogni volta a un mito della tradizione yogica, che diventa il filo conduttore della lezione.
Un’esperienza che coinvolge corpo, mente e cuore
Ogni sequenza è costruita come una narrazione. Il praticante, muovendosi nel flusso, vive il mito sulla propria pelle, lasciandosi attraversare dal suo messaggio simbolico e trasformativo.
Le posizioni non sono solo esercizi fisici, ma rappresentazioni incarnate di personaggi, archetipi ed emozioni.
I principi dello Shiva Flow
Praticare Shiva Flow Yoga a Chiavari e Bresso
Se cerchi un luogo dove praticare Shiva Flow a Chiavari o Bresso, “Il Sentiero dello Yoga” ti accoglie con lezioni guidate da istruttori esperti.
Che tu sia principiante o esperto, troverai un ambiente stimolante per esplorare questa disciplina fluida e trasformativa, favorendo equilibrio e benessere.
Vieni a sperimentare di persona i benefici del Shiva Flow nei nostri centri a Chiavari o Bresso.
Riduci ansia e stress ed aumenta la tua consapevolezza corporea.
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LEGGI COSA DICONO DI NOI I NOSTRI ALLIEVI
Sono Giulia Bossi, lavoro come Head Hunter e passo gran parte della giornata seduta davanti ad un computer. Avevo già iniziato a praticare yoga a casa seguendo video su YouTube, ma ho deciso di ampliare la mia esperienza provando altre pratiche e cercando un modo più completo per rimettermi in forma, soprattutto dopo la gravidanza.
Ho scelto di frequentare le lezioni di Pilates a Bresso presso il centro di Valentina Koller, ‘Il Sentiero dello Yoga’, dove ho trovato in Elena un’insegnante competente e simpatica, che rende ogni lezione piacevole e stimolante. L’ambiente della palestra è sempre pulito, profumato e particolarmente accogliente, il che rende ogni visita un vero piacere.
Partecipare regolarmente alle lezioni di Pilates a Bresso mi ha dato la possibilità di ritagliare del tempo da dedicare esclusivamente a me stessa, aiutandomi a riacquistare forma fisica e benessere generale dopo la gravidanza. Questo impegno non solo ha migliorato la mia salute fisica, ma ha anche offerto un prezioso momento di pausa e rilassamento dalle mie intense giornate lavorative.
Giulia Bossi – Head Hunter
Sono Manuela Vedovati e lavoro come impiegata. Ho iniziato a praticare pilates a Bresso presso il centro ‘Il Sentiero dello Yoga’ di Valentina Koller, con l’obiettivo di migliorare il mio benessere generale e aumentare l’elasticità fisica. Sono rimasta particolarmente colpita dal modo in cui ogni lezione viene affrontata: gli esercizi cambiano regolarmente, il che mantiene la pratica sempre stimolante e mi permette di sentirmi sempre a mio agio, completamente immersa nell’esperienza.
Il maggior beneficio che ho notato è stato un sensibile miglioramento del mio benessere sia mentale che fisico. La varietà delle sessioni mi aiuta a sfidare costantemente me stessa e a esplorare nuovi limiti, portandomi a sentirmi più centrata e serena nella vita di tutti i giorni.
La pratica regolare del pilates è diventata un pilastro fondamentale per la mia salute e il mio equilibrio, e sono grata per il cammino che sto percorrendo con ‘Il Sentiero dello Yoga’.
Manuela Vedovati. – Impiegata
Sono Valentina Miccoli, manager e attualmente praticante di Pilates a Bresso. Ho deciso di integrare la mia routine con le attività proposte dal centro ‘Il Sentiero dello Yoga’, gestito da Valentina Koller, attratta dalla completezza e varietà delle discipline offerte.
Ciò che mi ha particolarmente colpito del centro è la qualità dello staff: la mia insegnante è estremamente competente e disponibile, rendendo ogni esperienza non solo educativa ma anche molto piacevole. Questo livello di professionalità e l’ambiente accogliente hanno reso il centro un punto di riferimento ideale per il mio benessere fisico e mentale.
Ritengo che le attività del centro completino perfettamente la mia pratica di Pilates, arricchendo la mia esperienza e offrendomi nuove opportunità di crescita personale. Il team è davvero super, sempre pronto a supportare e guidare con cura e attenzione ogni praticante.
Valentina Miccoli – Manager
