Sabato mattina (4 ore)
Sballarsi: canto, pranayama, meditazione
Questo workshop esplorerà le pratiche più elevate dello Yoga.
Queste includono: il canto dei mantra per suscitare entusiasmo e coltivare un atteggiamento meraviglioso, e tecniche di pranayama progettate per mantenere coloro che praticano in uno stato positivo.
Voliamo insieme: workshop sulla verticale e Yoga Nidra
Le verticali sono tra le cose più spaventose ed emozionanti che la pratica delle asana possa offrire. Quando verranno apprese, attraverso determinazione e perseveranza, ti stupirai te stesso!
Ci concentreremo su questo aspetto della pratica in questo workshop: costruiremo la pratica da semplice a complessa per soddisfare tutti i livelli di praticanti.
Alla fine termineremo con un modo meraviglioso per rilassare il corpo e la mente chiamato Yoga Nidra:una meditazione attiva guidata dall’insegnante durante savasana, un modo perfetto per concludere la pratica delle asana.
Si dice che 30 minuti di yoga nidra equivalgano a tre ore di sonno!!!
Pausa di 90 minuti
Sabato Pomeriggio (2 ore)
Masterclass
Aperture delle anche, piegamenti all’indietro e inversioni!
Questa pratica sfiderà gli studenti a scavare in profondità nella loro determinazione e forza di volontà per ottenere grandi risultati.
Verranno mostrate nuovissime variazioni di pose.
Gli studenti hanno l’opportunità di scoprire la posa nel suo pieno splendore e di entrare in uno stato meditativo profondo.
Per i principianti verranno proposte pose alternative.
Il workshop è aperto a tutti; tutti sono i benvenuti!
Domenica (4 ore)
Sviluppo psichico
Inizieremo la giornata con la pratica dello Sviluppo Psichico, una serie di mantra e pranayama specificamente progettati per purificare tutto il tuo corpo energetico e prepararti a manifestare i sogni nella tua vita che ti aiuteranno nel tuo percorso spirituale. Questa è la pratica più elevata che il lignaggio del Dharma Yoga offre.
Sviluppo psichico
Il workshop includerà tutti gli aspetti dello Yoga: kirtan, pranayama, meditazione e meravigliose variazioni delle posizioni asana in una pratica a tutti i livelli.
La sadhana renderà il corpo sano, forte e flessibile e porterà gli studenti a calmare la mente, sviluppare resistenza e superare le paure.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
EARLY BIRD – saldo entro il 31 Agosto 2024
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150,00 € – 2 giorni
ATTENZIONE : I posti con formula “Early Bird” sono numero limitato!
QUOTA INTERA
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200,00 € – 2 giorni
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120,00 € – sabato
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90,00 € – domenica
Bio: Jerome Burdi è un insegnante di Dharma Yoga certificato da 800 ore di New York City. Ha praticato con Sri Dharma Mittra per quasi sette anni mentre viveva a New York e ha insegnato al Dharma Yoga Center per tre anni e mezzo. Jerome ora vive a Barcellona e tiene workshop e corsi di formazione master e di tutti i livelli nelle scuole di yoga di tutto il mondo. Il suo sito web è Omjerome.com.
COMPILA ORA IL FORM PER ISCRIVERTI AL WORKSHOP
English Version
Saturday
(4 hours)
Get High: Chanting, Pranayama, Meditation
This workshop will explore the higher practices of Yoga. These include chanting to stir up enthusiasm and cultivate a beautiful attitude, and pranayama techniques that are designed to keep those who practice in a positive state no matter what storm is coming.
Let’s Fly: Handstand Workshop and Yoga Nidra
Handstands are among the most fearful and exciting things that the asana practice offers. When they are learned through determination and perseverance, you will amaze yourself! We will focus on this aspect of the practice in this workshop. We will build the practice from simple to complex to accommodate all levels of practitioners. Included at the end is a wonderful way to relax the body and mind called yoga nidra. It’s an active meditation guided by the teacher during savasana, a perfect way to end the asana practice. It’s said that 30 minutes of yoga nidra is as good as three hours sleep.
90 minute Break
Master Class (2 hours)
Hip openers, backbends, and inversions! This practice will challenge students to dig deep into their determination and willpower to achieve great results. Brand new variations of poses will be shown and none of the asanas are rushed. Students have the opportunity to discover the pose in its full glory and to go deep into a meditative state. Modifications of poses will be offered for beginners. All are welcome!
Sunday:
(4 hours)
Psychic Development
We will start the day with the Psychic Development practice, a series of mantras and pranayamas specifically designed to cleanse your entire energetic body and prepare you to manifest the dreams into your life that will help you on your spiritual path. This is the highest practice the Dharma Yoga lineage offers.
Maha Sadhana, a complete and eternal practice.
The workshop will include all the aspects of Yoga: kirtan, pranayama, meditation, and wonderful variations of asana poses in an all levels practice. The sadhana will make the body healthy, strong, and flexible and lead students to quiet the mind, build endurance, and overcome fears.
Bio: Jerome Burdi is an 800-hour certified Dharma Yoga teacher from New York City. He practiced with Sri Dharma Mittra for nearly seven years while living in New York, and taught at the Dharma Yoga Center for 3.5 years. Jerome now lives in Barcelona and teaches master and all levels workshops and trainings in yoga schools around the world. His website is Omjerome.com.
