Inside Flow
Mancanza di energia e motivazione?
Vuoi ritrovare il tuo equilibrio fisico ed emotivo?
Inside Flow è la soluzione. Questa pratica rivoluzionaria, creata da Young Ho Kim, non è solo un allenamento per il corpo ma un viaggio che combina movimenti fluidi, musica e storytelling per farti riconnettere con le tue emozioni.
Inside flow risponde a vari bisogni essenziali per il benessere.
Stress e Ansia: Il ritmo della musica e la fluidità dei movimenti aiutano a ridurre lo stress e a calmare la mente, immergendoti in una meditazione in movimento.
Mancanza di Energia e Motivazione: Con Inside Flow, la musica diventa la tua alleata. Ogni sequenza è accompagnata da brani coinvolgenti che ti motivano e ti spingono a dare il massimo, energizzando corpo e mente.
Rigidità Fisica: Grazie alle transizioni fluide e al respiro sincronizzato con il movimento, Inside Flow migliora la flessibilità e aiuta a sciogliere le tensioni muscolari.
Bisogno di Espressione Creativa: Inside Flow non è solo una pratica fisica, ma un modo per esprimere te stesso attraverso la musica. È una danza con il tuo corpo, dove ogni movimento racconta una storia.
Cos’è Inside Flow?
Inside Flow è un’evoluzione del Vinyasa Yoga.
Ogni movimento è perfettamente sincronizzato con il ritmo della musica, creando una coreografia che unisce respiro e movimento in un’esperienza unica.
Che tu preferisca un ritmo rilassante o più dinamico, Inside Flow ti aiuta a connetterti al tuo io interiore attraverso l’armonia del corpo e della musica.
Cosa può fare per te Inside Flow?
- Allenamento Completo: Migliora forza, flessibilità e coordinazione attraverso movimenti coreografati a tempo di musica.
- Connessione Emotiva: Ogni sequenza racconta una storia e ti permette di esprimere le tue emozioni attraverso il movimento.
- Adatto a Tutti: Che tu sia un principiante o un esperto di yoga, Inside Flow è progettato per adattarsi al tuo livello.
Puoi imparare gradualmente grazie ai nostri corsi guidati.
Mercoledì 16 Ottobre – 8:00 pm
Inside Flow Preview
Presentazione corso e
lezione di prova gratuita
Ritrova l’energia ed il tuo equilibrio fisico ed emotivo!
Compila il form qui sotto per fissare una consulenza gratuita ed una lezione di prova con Valentina Koller ed il suo team.
LEGGI COSA DICONO DI NOI I NOSTRI ALLIEVI
Sono Valentina Leonelli, insegnante di professione. Durante il lockdown, ho deciso di avvicinarmi allo yoga e ne sono stata completamente affascinata. Ho scelto il centro di Valentina Koller, ‘Il Sentiero dello Yoga’ per iniziare il mio percorso e ciò che mi ha colpito immediatamente è stata l’eccellente preparazione delle insegnanti, oltre all’ambiente informale e accogliente che mi ha fatto sentire a mio agio sin dal primo momento.
Praticando regolarmente, ho riscontrato benefici notevoli sia a livello fisico che mentale. Lo yoga si è rivelato un potente strumento per gestire lo stress e le emozioni, aiutandomi a mantenere una calma interiore anche nei momenti più intensi della mia vita quotidiana.
Al termine di ogni lezione, mi sento in perfetto equilibrio con me stessa e con il mondo intorno a me. Questa sensazione di pace e armonia è qualcosa che porto con me nel tempo, influenzando positivamente ogni aspetto della mia giornata.
Valentina Leonelli – Insegnante
Sono Carla Laurentini e lavoro nella farmacia interna di un ospedale. La mia curiosità mi ha portato a iscrivermi al centro ‘Il Sentiero dello Yoga’ di Valentina Koller, attratta dalla possibilità di scoprire una nuova forma di esercizio e di benessere.
Ho trovato un ambiente dove la professionalità e l’accoglienza degli insegnanti sono evidenti sin dal primo giorno. Questo mi ha permesso di sentirmi subito parte di una comunità che valuta e rispetta le esigenze di ogni individuo.
Dopo ogni lezione, pur sentendomi un po’ stanca, provo una sensazione generale di benessere. Lo yoga mi ha aiutato a gestire lo stress quotidiano del lavoro ospedaliero e mi ha fornito uno strumento efficace per rilassarmi e rinvigorirmi. Continuare questa pratica è diventato un impegno che guardo con piacere, consapevole dei benefici che apporta alla mia vita.
Carla Laurentini – Farmacista in ospedale
Sono Emanuela Destro e lavoro come contabile. Mi sono avvicinata allo yoga presso il centro di Valentina Koller ‘Il Sentiero dello Yoga’ perché soffrivo di frequenti attacchi di panico, ansia e mal di schiena, problemi che cercavo di affrontare senza successo. Avevo bisogno di un cambiamento, di trovare una soluzione più efficace e duratura.
Ho scoperto che il centro offre un ambiente sicuro e privo di giudizi, dove mi sento libera di esplorare la pratica senza timori. Questo senso di sicurezza ha giocato un ruolo fondamentale nel mio percorso di guarigione e miglioramento personale.
I risultati ottenuti grazie allo yoga sono stati molto significativi: non soffro più di ansia e ho imparato a gestire meglio le mie emozioni. Al termine di ogni lezione, mi sento rinvenuta, come se fossi stata riportata a una nuova vita, più serena e controllata. Sono grata per ogni momento passato su quel tappetino e per ogni respiro che mi ha aiutato a ritrovare la mia pace interiore.
Emanuela Destro – Contabile
