DanzaMovimentoTerapia: riscopri il tuo corpo e le tue emozioni
La DanzaMovimentoTerapia è molto più di una semplice attività fisica: è un viaggio di riscoperta, un’opportunità per esplorare sé stessi attraverso il movimento libero, senza la necessità di conoscere passi o tecniche specifiche. L’importante è voler...
Inside Flow a Bresso: La Magia dello Yoga al Ritmo della Musica
Finalmente Inside Flow è a Bresso!Una pratica innovativa che unisce la fluidità dello yoga alla potenza della musica trasformando ogni sessione in un’esperienza unica e coinvolgente. Inside Flow: Cos’è? L’Inside Flow è una variante moderna del Vinyasa Yoga,...
Yoga Prenatale: Esercizi e Consigli per le Future Mamme
Durante la gravidanza, il corpo di una donna subisce cambiamenti straordinari che richiedono un’attenzione particolare al benessere fisico e mentale.Lo yoga prenatale, o yoga per gestanti, è una pratica che offre numerosi benefici alle future mamme, aiutandole a...
Pilates e Respirazione Toracica Laterale: Il Segreto per Potenziare i Tuoi Allenamenti
La respirazione è un elemento essenziale in molte discipline del benessere fisico e mentale, ma nel Pilates riveste un ruolo particolarmente cruciale. Joseph Pilates, il fondatore del metodo, ha sempre sottolineato l’importanza di una corretta respirazione come...